Kreatyna jest to najbardziej znany suplement diety dla ludzi trenujących na co dzień, zaraz po odżywkach białkowych. Jej podstawowym zadaniem jest zwiększenie potencjału energetycznego mięśni, a co za tym idzie zwiększenie ich suchej masy. Wyróżniamy dwa rodzaje kreatyny: monohydrat i jabłczan. Którym z rodzajów jest CM3? Jest to jabłczan trikreatyny, czyli „ulepszona” wersja klasycznego monohydratu […]
Rowery można rozgraniczyć na te oferowane dla osób, które jeżdżą wyczynowo, ale takżę dla osób, które chcą po prostu zmienić sposób dojazdu do pracy na bardziej ekonomiczny i na pewno wygodny, gdyż nie interesują ich wtedy żadne korki. Jeśli chodzi o rowery do jazdy na co dzień, to na pewno nie musicie mieć jakiegoś […]
Chcąc wyjechać na narty warto dokładnie zastanowić się nad wyborem odpowiedniej oferty zapewniającej nam jak największą ilość atrakcji. Nie jest to proste ponieważ wiele miejsc oferuje różne atrakcje kuszące swoim bogactwem oraz niskimi cenami pobytu. Aby dokładnie dopasować ofertę do naszych oczekiwań powinniśmy zapoznać się ze wszystkimi szczegółami dotyczącymi między innymi bazie noclegowej. Udany wyjazd […]
Miłość to piękne i niezwykłe uczucie, które ciężko opisać. Sprawia, że robimy rzeczy których normalnie byśmy nie robili, daje nam siłę i motywację do osiągania niemożliwych dla nas normalnie rezultatów, pozwala wręcz na osiąganie niemożliwego. Nic dziwnego zatem, że chcemy to uczucie utrzymywać jak najdłużej a co za tym idzie spędzać jak najwięcej czasu […]
Moja przyjaciółka zawsze lubiła pomagać ludziom i zazdrościłam jej tej siły i pogody ducha. Kiedyś miałam wolny dzień, a ona dostała akurat pracę jako trener personalny, więc wybrałam się z nią do jej pracy, zobaczyć, jak wygląda jej dzień. Trening funkcjonalny i rozpis zajęć Wstaje z samego rana i sprawdza, jakich klientów dzisiaj ma, i […]
